يقدم محمود فرج حلقة جديدة من برنامج "عاش" على تليفزيون icu ، وفى هذه الحلقة يشرح فرج تمارين للبطن يمكن تنفيذها فى أى مكان وأى وقت بدون أى أدوات.
برنامج "عاش"، يقدم معلومات عن أفضل الطرق للوصول إلى اللياقة البدينة دون الوقوع فى الأخطاء الشائعة والخرافات المحيطة بفكرة تكوين جسم رياضى، وهو يقدم هذه المعلومات بمعالجات متعددة مثل الاستاند أب المباشر، وتقديم العروض فى الجيم أو فى أماكن العمل أو البيت.