تعتبر الكلى مصفاة الدم من السموم، حيث تعمل على تنقية الدم من البول، وبالتالي تحافظ على حياة الانسان.

وحتى تعمل الكلى بكفاءة عالية لابد لها من تنقية أيضًا حتى تستطيع مواصلة عملها بنفس الكفاءة ، ولذا يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، إن هناك أطعمة تساعد على تنقية الكلى من السموم للحفاظ على صحتها وأدائها ومنها:

- عصير الليمون:

ان تناول عصير الليمون يوميًا يعمل على تنقية الكلى من السموم ، وحمايتها من تكون الحصوات.

- الشاي الأخضر:

يحتوي على عناصر طبيعية تساعد على تنظيف الكلى.

- البقدونس:

سواء تناولتها أوراقًا أو عصيرًا فهي منقي قوي للكلى بفضل مادة الإبيول التي تحتوي عليها.

- البنجر:

عند تناوله عصيرًا فإنه يعمل على تطهير الكلى من البكتيريا والجراثيم التي قد تتراكم عليها ، وذلك لاحتوائه على مادة البيتين.