نتيجة لعمليات التمثيل الغذائي والعمليات الحيوية بالجسم تتكون وتتراكم السموم ، الأمر الذي يصيب الجسم بمزيد من الآلام، وتقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية ، لازالة السموم والتخلص من آلام الجسم يجب تناول الأغذية الآتية..

- الفاكهة الحمضية:

حيث إن ڤيتامين C يعلم على تنظيف الجسم من السموم كما أنها تنقي الكبد من نواتج العمليات الحيوية التي تتم فيه.

- الكركم:

مفعوله سحري في تنظيف الجسم من أي سموم تدخله أو تنتج عن العمليات الحيوية التي تتم فيه.

- الخضراوات:

خاصة التي تحتوي على أوراق خضراء هي المنقي الأساسي للجسم من السموم ، وتحمي صحة الجسم من التأثر بالملوثات الصناعية الخارجية.

- زيت الزيتون

لقدرته على امتصاص السموم من الدم وتنقيته.

- الحبوب الكاملة:

مثل القمح والأرز البني والشوفان والكورن فليكس ، تخلص الجسم من السموم وبالتالي تعالج آلام الجسم الناتجة عن تراكمها.

- الكرنب:

ينقي الجسم من السموم المتراكمة ويخلص الكبد من نواتج العمليات الحيوية التي تتم فيه.

- الجزر:

يعمل على تنظيف الجسم من السموم نتيجة احتوائه على مادة البيتاكاروتين.