يمكنك فى دقائق معدودة تحضير مشروب مثالى لتذويب الكرش وتسريع من عملية التمثيل الغذائي وتحفيز تطور البكتيريا المفيدة في الأمعاء والتقليل من دهون البطن يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد"

المكونات

عصير 4 حبات من الليمون

3 ملاعق صغيرة من العسل

125 جراما من الفجل الطازج

ملعقتان صغيرتان من القرفة

2 ملعقة من مغلى الزنجبيل

الطريقة

فى الخلاط الكهربائى قومى بوضع الزنجبيل والفجل واخلطيهما جيدا ثم أضيفي عصير الليمون و أضيفي العسل والقرفة واخلطي مرة أخرى إلى أن يصبح المزيج متجانسايمكنك صباحا على الريق تناول نصف كوب من المشروب التالى لمدة 3 أشهر