هل تريدين بدء يومك بطريقة صحية وتزويد جسمك بالمغذيات اللازمة للجسم وترطيبه وتفقدين بعض الوزن فى الوقت نفسه حضرى بنفسك المشروب التالى يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":

مكونات المشروب :

ثمرة خيار

ثمرة تفاح

نصف كوب مغلى الجنزبيل

طريقة التحضير :

قشرى التفاح والخيار ثم ضعيهم فى الخلاط ثم أضيفى إليهم مشروب الزنجبيل الطازج حتى يصبح الخليط متجانسًا تمامًا عليك تجريب جربي هذا العصير منذ اليوم.