ترغب أغلب الفتيات في الحضول علي بشرة نضرة و التخلص من علامات الارهاق و الشوائب و الدهون التي تظهر علي الوجه، لذلك قدمت خبيرة التجميل رشا شلباية بعض الاطعمة التي تخلصك من علامات الارهاق علي وجهك.

الاطعمة التي تخلصك من علانات الارهاق:

1-السلمون:

تساعد احماض اوميجا 3 الموجودة فيه علي ترطيب البشرة.

2-السبانخ:

غني بفاتيمين "ج"الضروري لبناء الكولاجين الذي يمنع ظهور التجاعيد.

3-الكيوي:

يحد من ظهور التجاعيد ويقللل فرص الاصابة بالاتهابات البشرة.

4-الماء:

يسهم في بقاء البشرة مرنه فيجعلها أكثر شبابًا.