تعانى من رائحة الفم الكريهة مما يشكل لك الكثير من الأزعاج نتيجة لكثير من المشكلات الصحية الناتجة عن تراكم البكتيريا في الفم.. إليك مجموعة النصائح التالية

1-تناولى الكثير من الفاكهة لأنها تحتوي على ألياف تعمل على نزع بقايا الأطعمة الموجودة على الأسنان.

2- استخدمى فرشاة أسنان جيدة لتنظيف أسنانك ومنع تراكم البكتريا التى تسبب رائحة الفم الكريهة.

3-ابتعدي عن بعض الأطعمة التى تسبب رائحم فم كريهة ومنها القرنبيط والثوم والبصل.

4- باستخدام خيط أو عيدان مخصصة لتنظيف الأسنان تخلَّصي من بقايا الطعام الموجودة بين أسنان.

5-عند تناول البرتينات مثل اللحوم عليك تنظيف أسنانك جيدا لآن بقايا البرتين بين الأسنان تتسبب فى رائحم فم كريهة.

6-اشربي الماء بكثرة وامضغي العلكة تخلصك من رائحة الفم الكريهة.