تتسبب الأغذية التي يتم تناولها في العيد في الاصابة باضطرابات القولون والجهاز الهضمي، نتيجة تناول النشويات والكربوهيدرات والدهون بشكل مبالغ فيه.

يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، لمواجهة عسر الهضم والإضرابات في الجهاز الهضمي في عيد الأضحى يجب اتباع النصائح الآتية:

- الفاكهة:

غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد على علاج عسر الهضم واستعادة الجهاز الهضمي لعافيته وعمله بشكل طبيعي

- شاي الأعشاب:

سواء أكان نعناع أو زنجبيل أو ينسون ، كلها تعمل على تنظيم عملية الهضم وإراحة القولون ، وجعل الجهاز الهضمي يعمل بكفاءة

- البطاطس المسلوقة:

الاضرابات المعدية يصحبها إسهال ، فإن البطاطس المسلوقة تنظم عملية الهضم ، وتعالج الإسهال.