ذكر موقع مترو البريطاني أن تناول حبتين من العلكة قليلة السعرات الحرارية يوميًا يزود الجسم سنويًا بـ 1344 إلى 3360 سعرة حرارية إضافية وبذلك تكون الحل الأمثل لمرض النحافة.

لكن، موقع Mayo Clinic الطبي قال إن عملية مضغ العلكة يحرق 11 سعرة حرارية في الساعة لذا من خلال مضغ العلكة لمدة 20 إلى 30 دقيقة تحرقون كل السعرات التي اكتسبتموها.