يحب الكثير منا تناول الأطعمة الحارة، ولكن كثيرا منا يتناولها حبًا في مذاهقها، ولا نعلم القيمة الغذائية لها.

وأوضح موقع"boldsky"، في تقرير نشره، أبرز الفوائد التي نجلبها عقب تناول الأطعمة الحارة، كونها تسمي كشافات، وهي المسئولة عن الحرارة الشديدة، وبالتالي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتعزز حرق الدهون.

وتساعد الأطعمة الحارة والفلفل الحار على كبح مستوى الأنسولين في الجسم، وبالتالى الحفاظ على نسبة السكر في الدم والوقاية من خطر التعرض للإصابة بمرض السكر، علاوة على قدرتها على تعزيز الدورة الدموية في الجسم، والوقاية من خطورة التعرض للسكتات الدماغية.

وتلعب الأطعمة الحارة والفلفل الحار على الاسترخاء، والتلخص من الأرق، فضلًا عن تخفيف آلام الصداع النصفي، وضيق التنفس الناتج عن الجيوب الأنفية.