وضع الله فى الطعام عددا من الفوائد التى لا تتواجد فى أى من الأدوية، ويحتفل العالم اليوم بـ"اليوم العالمى للبيض"، ولا شك أن البيض مصدر لكثير من العناصر الهامة لجسم الإنسان مثل الكالسيوم كما إنه المصدر الأساسى للأوميجا3 وله أهمية كبيرة فى تغذية الأسنان والعظام والشعر، بالإضافة إلى أهميته الخاصة للمرأة، نظراً لاحتوائه على عدد من الفوائد لبشرتها وشعرها، إذ يعتبر أحد طرق التجميل الطبيعية.
ونقدم لكِ عددا من الوصفات التى يعتبر البيض عنصر رئيسى فيها:

ماسك البيض والأفوكادو للبشرة
1-ماسك البيض والزبادى والأفوكادو:
هذا الماسك مسئول خصيصا عن العناية بالبشرة والقضاء على علامات تقدم العمر والخطوط التى تؤرق كثير من النساء.
المكونات:
بيضة واحدة
ملعقة من الأفوكادو المهروس
ملعقة من الزبادى
طريقة عمل الماسك:
اخلطى المكونات السابقة جيداً، حتى تحصلى على قوام ناعم ومتجانس، ضعى الماسك على وجهك ورقبتك وانتظرى حتى يجف تماماً ثم اغسليه بالماء الفاتر.

ماسك البيض والعسل
2-ماسك البيض والعسل:
تحتوى هذه الوصفة على عدد من المواد المضادة للأكسدة، التى تساعد على حماية البشرة من البقع وتقضى على الاسمرار وتزيل الخلايا الميتة من الجلد.
مكونات الماسك:
بيضة بيضاء
ملعقة كبيرة من عسل النحل
طريقة عمل الماسك:
اخلطى البيضة والعسل حتى تحصلى على خليط متجانس، ثم نظفى وجهك جيداً إن كان يحتوى على أى مستحضرات تجميل، ضعى الماسك على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة، انتظرى حتى يجف الماسك ثم قومى "بفركه" على وجهك برفق واغسلى وجهك البارد.