قال الشيخ أشرف الفيل، الداعيةالإسلامي، إن هناك ثلاث خطوط لتحسين الحالة المزاجية والتغلب علي المشاكل العائلية التي قد تواجه كل أسرة.
و أكد خلال برنامجه “فتاوي”، المذاع علي شاشة “الحياة”، أن أولى هذه الخطوات المواظبة علي آداء صلاة قيام الليل والاكثار من الدعاء اثناء السجود بنية الفرج، موضحا أن صلاة قيام الليل بمثابة النور الذي يزُيل الظلام ويُنهي الخلافات ويعمل علي تحسين الحالة المزاجية.
و أضاف الفيل أن الخطوه الثانية، هي قراءة القرآن وخاصة المداومة علي قراءه سورتي “البقره “و” آل عمران “، مؤكدا أن الاشخاص الذين لا يستطيعون القراءة بأمكانهم الاكتفاء بتشغيل القرآن والاستماع اليه فقط دون شرط قرأته.
وحول الخطوة الثالثة، فكانت كثرة الاستغفار وتكرار دعاء “لا اله الا الله الحليم العظيم”، مشيرا إلى أنها تعتبر الأفضل لمواجهة المشاكل والخلافات العائلية، لما لها من تأثير واضح في فك الكرب و تفريج الهم.