الكل يستخدم السكر للتحلية ولا يعرف مدى خطورته فهو من الأشياء الضارة جدا بالجسم فهو يزيد الوزن ويضر الأسنان وقد يتسبب فى الكثير من الأمراض ويجعل الناس مدمنين على السكريات كما ذكر موقع 'authority nutrition'.

1- السكر المضاف لا يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية وهو سيء للأسنان وبه سعرات حرارية عالية.

2- السكر يرفع سكر الفواكه ويجعل الكبد يحول السكر إلى دهون.

3- الضغط على الكبد بالسكريات قد يتسبب فى أمراض الكبد فبعض الدهون تخرج والبعض يظل فى الكبد ويسبب الأمراض.

4- السكر يمكن ان يسبب مرض السكر ومضاعفاته التى تصل للعمى نتيجة زيادة نسبة الجلوكوز فى الدم.

5-زيادة السكر وخصوصًا الأشخاص الذين يشربون المشروبات المحلاة يصبحون أكثر عرضة لمرض السكر من الدرجة الثانية.

6- السكر يزيد نسبة الأنسولين وهو واحد من الهرمونات التى تساهم فى نمو مرض السرطان.

7- نظرًا لأن السعرات الحرارية من السكر غير مرضية فلا تسبب الشبع ويشعرنا بالجوع دائمًا.

8- لأن السكر يسبب إطلاق الدوبامين فهو مثل المخدرات يسبب الإدمان على السكريات.

9- السكر أحد كبار المساهمين فى السمنة للأطفال والبالغين.

10-هو أحد أسباب أمراض القلب لآثاره الضارة على عملية التمثيل الغذائى.