زيت الخس يحمل العديد من الفوائد التي قال عنها الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية، أنها مذهلة، هى كالتالى:

- يعمل على تحقيق التوازن الهرموني الجنسي لدى النساء والرجال

- يحمي النساء من خطر الإجهاض

- يقوي الحيوانات المنوية ، ويحسن من السائل المنوي

- علاج مناسب لمرضى البول السكري ، فهو يحافظ على نسبة السكر في حدوده الطبيعية في الدم

- مطهر قوي للجهاز الهضمي

- يعالج التهابات الرئة وبالتالي مهدئ قوي للكحة وحالات الربو ، وكذلك التهابات الجهاز الهضمي ، والعظام

- منشط قوي للدورة الدموية

- يزيل التوتر النفسي والاحساس بالقلق

- منظم للنوم ، ويزيل الأرق

- يحافظ على عضلة القلب.