القوام المثالى الأنثوى هو حلم كل إمرأة فهل تحلمين بقوام أنثوى أكثر راشقة إليك رجيم ال7 وجبات يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":

الأفطار

(8 صباحا) 1 توست + بيضة مسلوقة + كوب شاى بدون سكر.

(10 صباحًا) كوب شاى أخضر

(12 ظهرا) ثمرة فاكهة

الغداء

(2 ظهرًا) طبق سلطه خس أو خيار أو شوربة خضار.

(4 عصرًا) 3 قطع دجاج بانيه / 3 شرائح سكالوب / 2 سمك مقلى + سلاطه بدون طماطم وملح + 3م أرز أو 1 توست بنى.

(6 مساء) ثمرة فاكهة

( 8مساءا ) كوب زبادى لايت

(9 مساء) كوب زنجبيل بالقرفة والكمون والليمون.