كثير من العادات التي تعودت النساء على فعلها قبل النوم وهي أهم فترة يتم فيها التعامل مع الشعر، تقول منى محمد خبيرة التجميل ، هناك عادات خاطئة ترتكبها النساء ينتج عنها تقصف الشعر وتساقطه..

- الغالبية العظمى من النساء يلفون شعرهن حول الرولو أو تسريحة الكعكة ظنًا منهن أنهما وسيلتان للحفاظ على الشعر وصيانته، الا أن الشعر يكون في هذه الحالة ضعيفًا سهل التكسر والتساقط.

- لا تثبتين شعرك بالرابطة البلاستيكية أو البنس ، فهي جميعها تؤدي الى تقطع الشعر وتقصفه وضعفه، بل عليك أن تربطيه برابطة من قماش، فهي الأفضل لشعرك

- لا تضعين رأسك أبدًا إلا فوق مخدة أو مفرش مصنوع من الحرير فقط