كثرت الإعلانات التليفزيونية عن وسائل للتخلص من الوزن الزائد و الكرش، وكذلك العروض من قبل بعض مراكز التخسيس عن الأجهزة التي يمتلكونها والتي تمنح المرأة البطن المسطح ، الدكتوره وفاء عناني مدربة الإيروبكس ، تقول أن كل الأساليب التي تظن النساء أنها تساعدهن على التخلص من الكرش نصب ومجرد "سبوبة" وتعتبر الأكثر شيوعا منها هي :

- السونا:

الذي تعلن عنه بعض مراكز التجميل ، وعن قدرتها في التخلص من الكرش ، ولكن الحقيقة أن هذه الوسيلة تعمل على خروج الماء من الجسم عن طريق التعرق ، وبالتالي خفض الوزن حوالي 3 كيلوجرامات ، وكذلك نزول محيط الخصر ما يعادل 5 سنتيمترات ، وهو وهم كبير فبمجرد تناول الماء نجد أن كل شيئ عاد لسابق عهده ، وهذه الوسيلة تعرض الكلى لتكون الحصوات لتكرار نقص الماء بالجسم في كل مرة تدخل فيها المرأة للسونا .

- الأعشاب الملينة:

وهي تجارة محلات العطارة ، حيث يعطون مجموعة من الأعشاب الملينة وهي بالفعل تعمل على خفض الوزن لمدة يوم واحد نتيجة خروج الماء من الجسم مع عملية الإخراج ، وكذلك الإسهال الشديد ، وهو الامر الذي ينتج عنه سوء التغذية والاصابة بالجفاف والشلل المعوي .

- كريمات التدليك:

وهي حيلة بعض شركات إنتاج أدوات التجميل للنصب على شاشات التليڤزيون ، حيث تقدم كريمات تحتوي على نسبة عالية من الڤازلين أو أبو فاس ، والذي بمجرد ما تدهن به منطقة البطن ولفها بكيس بلاستيكي أو بدون ذلك تتعرق منطقة البطن وتخرج ما بها من سوائل فيقل حجمها .

- حزام البطن الهزاز:

وهي وسيلة شركات الدعاية والإعلان ، وبعض مراكز التجميل ، للكسب الغير مشروع من خلال سبوبة حزام البطن الهزاز ، حيث أنه ليس له أي تأثير على فقدان الكرش أو الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، وهو ضار جدًا بعملية الهضم وكذلك عضلة القلب.