هل تعانى من الكرش والأرداف العريضة إليك مجموعة المشروبات التالية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد وتنحيف تلك المناطق يقدمها الدكتور بهاء الدين ناجى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".

- تناولى لتر ونصف من الماء الساخن يوميًا مع إتباع رجيم غذائى بسيط ويفضل تناول الماء الساخن صباحًا بدون تناول طعام الأفطار لتخليص الجسم من السموم.

-تناولى الماء الساخن المضاف إليه الليمون إليه فهو منعش للجسم وغنى بفيتامين C ويساعد على التخسيس حرق الدهون

- تناولى الشاي بالزنجبيل ساخنًا أو باردًا فهو يخفض الشهية إلى الطعام ويمد الجسم بالطاقة ويفضل تناول من 3إلى 4 أكواب فى اليوم

- مغلى القرفة : يعمل كحارق للدهون" وكبح الشهية لتناول الطعام وخاصة الحلويات ويفضل تناول القرفة صباحا على الريق وبين الوجبات ..

مغلى الكمون : يعالج سوء الهضم ويخلصك من الانتفاخات ويفضل تناول مغلى الكمون بعد كل وجبة.