المبايض جزء هام من الجهاز التناسلى للأنثى فهى المسئولة عن إنتاج الهرمونات، بما فى ذلك هرمون الإستروجين الذى يتسبب فى نزول الحيض وذلك وفقًا لما نشره موقع Health Digezt، وهناك بعض الأطعمة تجنبها لأنها تؤثر سلبيا على المبايض ومنها:
1- منتجات الألبان
صحيح أن الألبان مصدر هام للبروتين والكالسيوم ولكنها فى نفس الوقت تسبب اضطرابا فى الهرمونات كما أن الدراسات أثبتت أن لها تأثيرا سلبيا على المبايض لذلك ينصح الأطباء السيدات خاصة اللاتى يعانين من متلازمة المبايض المتعددة الكيسات من كثرة تناول منتجات الألبان لأنها فى هذه الحالة ترفع من مستويات هرمون التوستيرون فى الجسم.
2- تناول الصويا أو منتجات بها صويا
أثبتت الدراسات أن لها تأثير سلبى على المبايض خاصة النساء اللاتى يعانين من متلازمة المبايض المتعددة الكيسات.
3- مشروبات بها كافيين
يؤكد الأطباء أن القهوة تزيد من فرص الإصابة بتقرحات خاصة عند منطقة المبايض لذلك يجب التقليل من تناول المشروبات التى بها كافيين للحفاظ على صحة المبايض.
4- الحلويات
تناول الحلويات بشكل كبير يرفع نسبة السكر فى الدم مما يعرض الشخص للإصابة بالسكر، كما أنه يرفع فرص الإصابة بالسمنة المفرطة وتقول الدراسات إن السمنة المفرطة والسكر من أخطر الأمراض التى تهدد المبايض.