تناولي هذه الأطعمة لتبدي أصغر بـ10 سنوات

العديد من الأغذية تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد على منح النساء البشرة النضارة والمظهر الصحي ، تقول منى محمد خبيرة التجميل هناك بالفعل أغذية تعمل على تغذية البشرة مما يعطي المرأة سنًا أصغر من سنها.

- الرمان:

يحتوي الرومان على مضادات الأكسدة تعمل على إكساب البشرة المظهر الشبابي

- العنب:

من مميزات العنب أنه غني بڤيتامين C الذي يفتح لون البشرة ويوحد لونها ويقاوم ظهور التجاعيد

- البطيخ:

يحتوي على مادة غذائية تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة بالبشرة ، وبالتالي الحفاظ على مادة الكولاچين الموجودة تحت الجلد وتساعد على حماية البشرة من ظهور الخطوط الدقيقة

- الأسماك:

وذلك بفضل احتوائها على حمض الأوميجا3 الذي يحافظ على نضارة البشرة ومظهرها الصحي

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا