6 أطعمة تؤدى إلى إسمرار الأسنان أبتعدى عنها

هل تحلمين بأسنان ناصعة البياض كل ما عليك هو الابتعاد عن هذه الأطعمة التي تزيد من إسمرار الأسنان يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد":

1- القهوة : أبتعدى عن تناول القهوة ويفضل تناولها عن طريق إضافة القليل من اللبن لتفادى تأثيرها السلبي على الأسنان.

2-التوت الأزرق : على الرغم من أن التوت غنى بمضادات الأكسدة إلى أنه لونه الأزرق يتسبب فى تغير لون أسنانك يمكنك إضافة العنب البري إلى الزبادي للتقليل من تأثيره على لون أسنانك.

3-البنجر: لونه الأحمر يؤثر في بياض الأسنان ويفضل غسل الأسنان جيدا بعد تناوله .

4-الكعك والبسكويت : أبتعدى عن تناول الأطعمة المصنعة مثل الكحك والبسكويت فهى تؤدى إلى تسوس الأسنان وتغيير لونها .

5-الأطعمة الغنية بالأملاح : تترسب الأملاح على الأسنان وتؤدى إلى تغيير لونها

6-الشاي الأحمر: يحتوى على حمض التانيك الذى يؤدى بدوره إلى إسمرار الأنسان

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا