اكتشفيها.. 10 أطعمة تقوي ذكاء طفلك وتنعش دماغه

مع دخول المدارس يحتاج الطلبة الى عناصر غذائية متكاملة لرفع مستوى ذكائهم ، من أجل التحصيل الدراسي ، تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية ، هناك بالفعل أغذية لابد من تناولها لرفع مستوى ذكاء الطلبة

  • الأسماك:
لارتفاع نسبة الأوميجا3 ، فهي تنشط الدورة الدموية وبالتالي إيصال التغذية المتكاملة لخلايا المخ وبالتالي رفع الذكاء

  • الخضراوات الخضراء:
لاحتوائها على عنصر الحديد الذي يعمل على توفير الصحة والذكاء لجسم الطالب

  • الفاكهة:
حيث تحتوي على الڤيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية اللازمة لتنمية ذكاء الطفل

  • منتجات الألبان:
يجعل المخ يتمتع بصحة وذكاء لاحتوائه على الكالسيوم اللازم لنمو الذكاء

  • البيض:
لاحتوائه على ڤيتامين B الذي يعمل على تحسين ذكاء الأطفال

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا