عصير للتخلص من الكرش .. وصفة مجربة وناجحة

تود جميع النساء الحصول على جسم مشدود وبطن غير مترهلة خالية من الدهون المتراكمة ، تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية ، للتخلص من الكرش يمكن عمل هذا العصير الفعّال والمجرب مع العديد من الحالات التي كانت تود التخلص من بروز البطن:

- المكونات:

- كمية من النعناع الأخضر

- ماء

- عصير ليمونة مع الاحتفاظ ببشرها

- حبة خيار مضروبة بالخلاط

- ملعقتين زنجبيل

- الطريقة:

- ضعي كوب ماء على النار وأضيفي اليه النعناع ، واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق ، ثم ارفعيه من على النار

- اضيفي للنعناع عصير الليمون والخيار

- أضيفي أيضًا 4 كوب ماء والزنجبيل

- تناوليه دافئًا أو باردًا 4 مرات في اليوم

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا