تناولى هذا الزيت لصحتك ورشاقتك

فوائد عديدة لزيت جوز الهند لصحتك ورشاقتك أيضا، فهو يساعد فى إنقاص الوزن والحفاظ على صحة شعرك وأسنانك.

عن فوائد زيت جوز الهند، يقول الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، إن زيت جوز الهند غنى بفيتامين E و الدهون الثلاثية التي يتم استخلاصها مباشرة من قبل الكبد، ما يسرع بالتالي عملية فقدان الوزن.

وأكد يوسف أن النظام الغذائي الغني بالدهون الثلاثية متوسطة السلسة يساعد على فقدان 20% من الوزن و23% من الدهون على الأقل.

وأضاف أن زيت جوز الهند رغم غناه بفيتامين E و الدهون الثلاثية فهو لا يحتوي على البروتينات ولا الكربوهيدرات ولا المعادن ولا الفيتامينات، كما أن من فوائده إنقاص الوزن لاحتياجه لفترة أطول فى الهضم بعد تناوله، لذا يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية كما يعطي الشعور بالشبع.

وتابع: "بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يعمل زيت جوز الهند على حماية الشعر والأسنان والحفاظ على صحتهم، كما أن الزيت يساعد على تنشط هذا التدليك الدورة الدموية في الجلد ويساعدك على الاسترخاء".

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا