دراسة: التمرينات الرياضية تقلل من الاكتئاب

أكدت دراسة طبية أن تزايد النشاط البدني بين الأشخاص، الذين يعانون من أمراض فى الرئة، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالقلق وكذلك الاكتئاب.

وأوضحت الأبحاث أن 40% من مرضى الانسداد الرئوى المزمن (COPD)، وهو مجموعة من أمراض الرئة التي تمنع تدفق الهواء تجعل من الصعب التنفس، يعانون من الاكتئاب والقلق.

وأشارت النتائج المتوصل إليها إلى أن مرضى الانسداد الرئوي المزمن الحريصون على مزاولة نشاط بدني أعلى، كانا أقل خطرا للإصابة بالقلق بنسبة 11% ونحو 15% لنوبات الاكتئاب.

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا