فاكهة التين والعديد من الفوائد للصحة والرشاقة

يعد التين من أكثر الفواكه الصيفية المحببة للكثيرين فيقبلون على تناوله دون معرفة فوائده الصحية إليك أهم فوائده للصحة والرشاقة يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.

عن فوائده يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن التين يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية والمعادن كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف الضرورية لصحة الجهاز الهضمي.

يعد التين غنيًا بالألياف غير القابلة للذوبان كما تحتوي كل حبة من التين على 30 سعرة حرارية لذا يجب عدم الأكثار من تنزله حتى لا يضر برشاقتك.

لأوراق التين العديد من الفوائد فهى مضادة لمرض السكري ويمكن أن تقلل فعليًا من كمية السكر في الدم كما أن تناول التين في برنامج إنقاص وزنك يساعد في التحكم باحتباس الماء والتحكم في ضغط الدم والماء في الجسم.

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا