علاقة مرض الضغط بـ«النوم المبكر»

توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق الشديد فى المساء وينامون دون أن يشعروا خاصة إذا كانوا يشاهدون التلفزيون يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والضغط.

ذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الباحثين قاموا بتحليل بيانات 2400 شخص من البالغين للكشف عن ارتفاع ضغط الدم، ووجدوا أنهم كانوا ينامون مبكرا من التعب بعد مرور 18 دقيقة من مشاهدة التليفزيون.

وقال الأطباء إن الرغبة فى النوم فى وقت مبكر يمكن أن يكون دليلا على المشاكل الصحية التى تشمل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية.

الحفاظ على العينين مفتوحتين فى المساء، أو النوم أمام التليفزيون، قد يكون علامة تحذير على ارتفاع فى ضغط الدم الذى يعتبر عاملا خطرا ورئيسيا لأمراض القلب، وأن الذهاب مرات عديدة للنوم فى الفراش فى وقت مبكر يرتبط مع ارتفاع ضغط الدم، بغض النظر عن أى شىء آخر.

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا