"رجيم بلا حرمان" تناول ما تريد واحصل على الرشاقة

صدر حديثا كتاب ” رجيم بلا حرمان ” تأليف د. على أحمد الشحات ، عن سلسلة ” كتاب اليوم الطبى ” التابع لمؤسسة أخبار اليوم .
لماذا لا يكون تناول ما نريد ممكنا دون أن نفقد ميزة الرشاقة؟
بالتأكيد ممكن، والاعتدال هو مفتاح السعادة، فإذا كبح المرء رغباته دون أن يتخلى عنها تماما، يصبح الأمر غير معضل.إذا عرف الإنسان ماذا يأكل؟ وفى أى وقت؟ وبأى كمية؟
ثم إذا تيقن أن التغذية الصحية لا تحمل فى طياتها شبهة الحرمان بأى صورة، وأن الريچيم فى جوهره نظام غذائى متعدد الأنماط .
المداومة على نظام غذائى صحى طوال العام يمثل الغاية الأهم عبر صفحات هذا الكتاب.
مؤلف هذا الكتاب يقدم رؤية علمية مبسطة وغير تقليدية، إذ يحرص على أن يقود القارىء إلى المعرفة التى تجعله أكثر استيعابا للحقائق قبل أن يلتزم بنظام غذائى بعينه.
وخلال صفحات الكتاب سوف تتعرف الأسرة بكل أفرادها وأجيالها على قيمة ما تأكل، وأهميته، وماذا تتجنب على المائدة، حتى تبتعد عن شبح السمنة والأمراض المصاحبة لها.
وبأسلوب شائق يقدم المؤلف - أيضا - إجابة عن سؤال يؤرق الكثيرين:

ما الأساس العلمى الذى تستطيع من خلاله تحديد طعامك؟
ثم يضع على طبق من فضة العديد من النصائح الذهبية التى يؤدى اتباعها إلى نتائج رائعة، رغم أن بعضها بسيط، لكنه يغيب عن بال أكثرنا! إن كتاب «ريچيم بلا حرمان» يقدم روشتة لا غنى عنها للأسرة، باختلاف الأعمار .

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا