خليط يوضع على القهوة يساعدك على خسارة الوزن والتخلص من الكرش

يعتبر مشروب القهوة واحدا من أكثر المشروبات شيوعا في الصباح الباكر، فلا شك أن معظمنا يتناوله يوميا للحصول على أكبر قدر من التركيز والتخلص من النعاس، بالإضافة إلي تعزيز الطاقة في الجسم ومنحه النشاط والحيوية.

ولكن قليل منا يعلم أن هذا المشروب الصباحي يمكن أن يساعم بصورة كبيرة في التخلص من الدهون المتكمة في منطقة البطن، وذلك حسبما نشر موقع " healthyfood"، وذلك من خلال خلطه ببعض المكونات اي تساهم في تعزيز عملية الأيض ومن ثم المساهمة في سرعة الحرق.

ويتكون المشروب من القرفة التى تحتوي على المواد المضادة للالتهابات والأكسدة، والتي تقلل من مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة لامثيل الغذائي ومن ثم منع تراكم الدهون، و ويت جوز الهند والذي بدوره يساعد على الهضم بصورة جيدة ويحرق الدهون، والعسل الذي أثبت علميا فاعليته في التخلص من الوزن بدلا من السكر.

كل ما تحتاج الي في المشروب هو:

½ كوب من العسل

¾ كوب من زيت جوز الهند

1 ملعقة شاي من القرفة

1 ملعقة شاي الكاكاو اختياري

طريقة تحضيره:

خلط جميع المكونات معا. تخزينها في وعاء زجاجي ونضع في الثلاجة.≈¹

كيفية استخدامه:

إضافة 1-2 ملاعق من الخليط في كوب من القهوة الطازجة. يقلب جيدا، ويتم تناوله يوميا

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا