تعرف على الحمية القلوية.. تحميك من الأورام السرطانية

الحفاظ على توازن مستويات الحموضة فى الجسم يعتبر من الأمور المهمة التى تساعد الإنسان على حماية نفسه من الأورام السرطانية، وتكاد تكون الوسيلة الأولى للوصول إلى هذه النتيجة هى اتباع الحميات "القلوية" التى تحافظ على نسبة الـ"ph" فى الجسم بمعدل لا يزيد على 7.35.
ويقدم موقع " healthycures" تفاصيل "الحمية القلوية" التى تتلخص فى منح الجسم أطعمة صحية من الطبيعة بعيدة عن الوجبات الجاهزة والأغذية المحفوظة والحمية القلوية كالتالى:
1- الاعتماد فى المقام الأول على الأغذية القوية التى تستند إلى الخضراوات ذات اللون الأخضر "القرنبيط، الملفوف، الجرجير، البقدوس، الكراث".
2- تناول الفواكة بمقدار 4 مرات فى اليوم.
3- تناول على مدار الأسبوع من 2 إلى 4 حصص من اللحوم أو الدواجن التى تتغذى على الأعشاب الطبيعية.
4- تجنب تناول السكر، وقد أثبتت كثير من الدراسات أن الخلايا السرطانية تحتاج مزيدًا من الجلوكوز مقارنة بالخلايا السليمة.
5- الابتعاد بقدر الإمكان عن الأغذية الغنية بالحليب فهى غنية ببروتين "الكازين" المسبب للسرطان.
6- الحد من تناول الخبز الأبيض، الكعك، البسكويت فهو يحتوى على مادة "الجلوتين" المسبب للحساسية وبعض الالتهابات التى تتسبب فى انتشار الخلايا السرطانية.

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا