تعرفي على أسباب تجعل هذا المشروب الحل الأمثل لفقد الوزن

فقد الوزن الزائد والاستمتاع بقوام ممشوق هو حلم السيدات البدينات، ولتحقيق هذا الحلم يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، لا يوجد أفضل من شاي بذور الشيا لفقد الوزن، بحيث يغلى كوب من الماء ويضاف إلى ملعقتين من البذور، ثم تغطي لمدة 10 دقائق، ويتم تناوله على الريق وقبل النوم وعند الإحساس بالجوع.

وأشار إلى أن مشروب بذور الشيا من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ، لهذه الأسباب:

- تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، لذا فهي تساعد على سرعة الهضم وبالتالي عدم مكوث الطعام فترة طويلة في البطن الامر الذي يجعلك تفقدين الوزن الزائد ، كما أنها تخلص من انتفاخ البطن مما يساعدك على أن تبدين أكثر نحافة.

- تحتوي على دهون أحادية تعمل على حرق الدهون الثلاثية عند تناول شاي بذور الشيا ، وهو الأمر الذي يساعد بشكل كبير على فقد الوزن.

- يعطي هذا المشروب إحساسًا بالشبع لفترة طويلة، لذا تناوليه كلما شعرت بالجوع.

- يصاب متبعي الريچيم بحالة من الاكتئاب، تدفعهم لتناول مزيدًا من الطعام، ولكن احتواء بذور الشيا على حمض الأوميجا3 يساعد على التخلص من هذا الاحساس كما يزيل التوتر ، وفي هذه الحالة لا يفرز الجسم مادة الكورتيزول التي تفرز مع الإصابة بالتوتر، والتي تعمل على تخزين الدهون بالجسم.

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا