ريچيم الكمون الحل الأمثل لدهون البطن والأرداف

كثيرات يعانين من مظهر الكرش والأرداف الممتلئة ، ويتبعون النظم الغذائية للتخلص من هذا المظهر ، إلا أنهن لا يحصدن سوى الحرمان والجوع دون فقد الوزن الزائد في تلك المنطقتين .

تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، ان شاي الكمون قبل الوجبات بساعة يضمن لك التخلص من الكرش والأرداف ، لتحصلين على جسم مثالي خال من العيوب.

- مكونات شاي الكمون:

- ملعقة كمون مطحون

- ملعقة زنجبيل مطحون

- عصير نصف ليمونة

- كوب ماء

- الطريقة:

- ضعي جميع المكونات السابقة في كوب ماء.

- اغلي كوبًا من الماء واضيفيه للخلطة السابقة.

- تناولي شاي الكمون قبل كل وجبة بساعة ، مع مراعاة تخفيف الطعام ، والمشي 30 دقيقة يومًا بعد يوم .

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا