تخلصى من الكرش برجيم الكمون و الجنزبيل

تعانين من الكرش وتراكم السيلوليت فى مناطق مختلفة من الجسم إليك أسرع رجيم للتخلص من الكرش و تنحيف منطقة البطن يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ "صدى البلد"

الإفطار: صباحا على الريق كوب من مغلى الكمون والجنزبيل

بعد ساعة : قطعة جبن نستو لايت + 1 توست رجيم

الغداء:طبق شوربة خضار أو طبق خضار سوتيه + 2 شريحة لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية أو شريحتين كبدة مشوية +طبق سلاطة خضراء

بعد الغداء بساعة : كوب من مغلى الكمون والجنزبيل

العشاء :قطعة جبن قريش +1 توست رجيم

بعد الغذاء بساعة :كوب من مغلى الكمون والجنزبيل

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا