أفضل عصير لإنقاص الوزن وضبط الضغط

فوائد عديدة لتناول الكرز لاحتوائه على بعض العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والحديد الانثوسيانين بالإضافة إلى مضادات الأكسدة .

عن فوائده أكد خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الكرز يحتوى على البوتاسيوم مما يحافظ على ضغط الدم وضبط معدل ضربات القلب إضافة إلى أحتوائه على المواد المضادة للأكسدة في عصير الكرز وتقليل من الألم والالتهاب.

على الجانب الآخر يساعد تناول عصير الكرز على الأقل مرتين في اليوم على تسكين الآلام الذي يشعر به ممن يعانون من هشاشة العظام.

عن فوائد تناول عصير غناه بمضادات الأكسدة القوية ومركبات الفلافونويد التى تساعد في ضبط عملية التمثيل الغذائي في الجسم وانقاص الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن بالإضافة إلى نخفاض مستويات الكولسترول والدهون في منطقة البطن والالتهابات والتقليل من خطر الإصابة بمتلازمة الأيض وعن فوائده الأخرى غناه بمادة "الميلاتونين" التي تساعد على النوم بشكل أفضل والتغلب على الأرق.

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا