تتكرر إصابتك بالأمراض المعدية .. هذه الأغذية ترفع مناعة الجسم

كثيرون يصابون بالأمراض المعدية الڤيروسية والبكتيرية ، وهو الأمر الذي يدمر صحتهم ويجعلهم عرضة لأمراض أخرى ، تقدم الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية، قائمة أطعمة ترفع مناعة الجسم وبالتالي حمايته من الأمراض:

- شاي الزنجبيل:

حيث أنه منشط للدورة الدموية ويرفع من مناعة الجسم ومقاومته للأمراض ، كما أن له قدرة كبيرة على علاج الالتهابات.

- الزبادي:

لاحتوائه على البكتيريا النافعة التي ترفع من مقاومة الجسم للأمراض المعدية.

- الليمون:

لاحتوائه على نسبة عالية من ڤيتامين C ، الذي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.

- شاي النعناع:

بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها يعمل على رفع مناعة الجسم والحماية من الإصابة بالبرد والأمراض المعدية.

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا