تخلصى من الأرداف والكرش ب5 مشروبات ساخنة

هل تعانى من الكرش والأرداف العريضة إليك مجموعة المشروبات التالية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد وتنحيف تلك المناطق يقدمها الدكتور بهاء الدين ناجى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".

- تناولى لتر ونصف من الماء الساخن يوميًا مع إتباع رجيم غذائى بسيط ويفضل تناول الماء الساخن صباحًا بدون تناول طعام الأفطار لتخليص الجسم من السموم.

-تناولى الماء الساخن المضاف إليه الليمون إليه فهو منعش للجسم وغنى بفيتامين C ويساعد على التخسيس حرق الدهون

- تناولى الشاي بالزنجبيل ساخنًا أو باردًا فهو يخفض الشهية إلى الطعام ويمد الجسم بالطاقة ويفضل تناول من 3إلى 4 أكواب فى اليوم

- مغلى القرفة : يعمل كحارق للدهون" وكبح الشهية لتناول الطعام وخاصة الحلويات ويفضل تناول القرفة صباحا على الريق وبين الوجبات ..

مغلى الكمون : يعالج سوء الهضم ويخلصك من الانتفاخات ويفضل تناول مغلى الكمون بعد كل وجبة.

مقالات ذات صلة

منوعات

مواضيع

أشهر الفيديوهات

شبكات التواصل الإجتماعي

للتواصل معنا ومتابعة آخر الأخبار لحضة بلحضة، المرجو الإشتراك بصفحاتنا